具体来说，感觉厌学怎么办？，以下建议供参考：
1、找出为什么疲劳，是老师不好，是部分科目，是家庭贫困或富裕，是学校班级氛围等，必须找出原因，以便对症下药，当然，有时是很多原因，然后一个接一个地解决？
2.学习任何知识都是好的。不要给自己太大的压力。你以一种轻松的态度面对它，这样你就可以有效地学习和放松。
3.营造足够的学习氛围。如果自律性不强，可以选择和同学一起学习，也可以去学习氛围浓厚的环境。对于学生来说，足够浓厚的学习氛围可以激发他们的学习兴趣。这时，他们可以选择采取不同的方法快速适应环境，然后高效学习。
4.为自己设定一个目标。很多时候，我不能很快投入学习，因为我没有紧迫感。你越不知道该做什么，就越需要为自己设定一个学习目标。目标的意义在于让自己快速移动，让爱自己在学习时有足够的紧迫感。
5.多读书，多读报纸，多写日记，记录厌学相关的东西，理清情绪，找到调整方法，从书中获得力量支持。
6、通常多锻炼，坚持锻炼，扩大兴趣，增加与父母、同龄人和教师的接触，学习观察和发现其他学生的学习状态和学习优势，对自己很有帮助。
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