高三孩子情绪低落怎么办

高三孩子情绪低落怎么办？多年来的高考实践证明，除了掌握知识外，儿童高考成绩的决定因素最重要的是心理素质。作为父母，学会减轻孩子的压力，告诉孩子：高考是一个重要的考试，但与生活中的挫折和机会相比，高考只是微不足道的。要有长远的眼光，不要把高考看得太重，千千成千上万的人都是这样来的。即使退一万步，考试不理想，生活也不会被毁掉。此外，即使高考真的失败了，还有很多其他的选择。”

具体来说，高三孩子情绪低落怎么办，家长可以从以下几个方面进行指导：

1.亲子关系要调整和谐，让孩子有情绪就愿意和父母说话，有渠道缓解情绪。父母只是专心听。

2.父母要善于接受孩子的负面情绪，要有同理心。不管他们有多焦虑，他们都不能在孩子面前表现出来。

3.加强与学校教师的沟通，及时了解孩子的学习情况，做好孩子的考试服务。

4.尽量在孩子面前讲一些轻松愉快的事情或幽默的笑话。

5.帮助孩子建立自信。作为一个特殊的群体，高三学生面临着很大的压力，培养自信是成功的关键。