具体来说，高三孩子沉迷手机怎么办？，以下建议供家长参考：
1、应该稀疏而不是堵塞。青少年正处于心理振荡期，处理他们的问题应该掌握应该稀疏而不是堵塞的原则，就像水一样，否则很可能会适得其反。与此同时，与孩子沟通，了解孩子喜欢玩手机的原因，必须不止一个。是其他孩子带来的，孩子在逃避什么，还是有其他特殊的因素……然后有针对性的指导。
耐心教育孩子。看到孩子每天玩手机游戏，父母担心影响孩子的学习成绩是可以理解的。高三学习压力很大，孩子适当玩游戏可以缓解学习压力， 如果长期沉迷于手机游戏，父母应该耐心地教育孩子，让孩子认识到当前的高考形式，尽量少玩手机游戏，不要因为沉迷于手机游戏而影响高考成绩，大多数孩子可以理解父母的情绪，可以认真学习准备高考。
3.父母要多陪陪孩子，不要打骂，多交流，让孩子知道他不是一个人奋斗。
4.鼓励孩子在学习上取得更多成就，找到更多闪光点，逐步引导孩子对学习知识的兴趣。
5、与孩子建立良好的关系，你可以花时间和孩子冷静下来，良好的家庭关系氛围可以促进孩子的成长，包括学习。在与孩子交谈时，我们应该更加小心，因为这个阶段的孩子已经过了青春期，并开始保持警惕。更多的沟通不会让我们在管理孩子时感到紧张和尴尬。
6.家长平时要树立榜样，不要沉迷于游戏、电子小说等。为孩子树立良好的榜样，良好的环境会影响周围的人。
7.用第三方力量帮助孩子渡过难关。很多时候，孩子不听父母的话，尤其是关系紧张的时候。作为父母，他们可以用同学、老师或社会上的其他力量帮助孩子解决问题。
