进行必要的心理咨询。在复习过程中，心理压力不断产生。面对一波又一波的压力，许多人没有时间疏导旧的情绪，被新一轮的压力所困扰。这导致了内部压力的膨胀。
如何让孩子克服考试紧张？
除了病理原因外，孩子们在考试前经常感到紧张，这可能是由于缺乏信心和巨大的心理负担压力。一方面，这主要来自家庭和他们自己的压力：父母的期望太高，孩子们认为他们在考试前没有充分准备好充满焦虑。
首先，我建议父母不要给孩子太多的心理负担，经常与孩子友好沟通，建立自信。
二是在考试前制定复习计划，让孩子检查和填补空白，让孩子充分掌握考试，充满信心。这里需要注意的是：不要让孩子在考试前两天刷问题，以避免过度劳累和紧张
三是平日注意孩子的饮食，以清淡营养为主，如小米粥、鸡蛋、牛奶等。
第四，如果条件允许，最好提前带孩子去考场适应环境，给孩子心理暗示：告诉他是一个伟大的孩子，考试作为家庭作业，尽力，如果遇到问题跳过，会做，暗示他不会做别人不会做，以缓解孩子内心的紧张和焦虑。
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