我个人认为，为了帮助孩子戒掉手机成瘾，至少父母不玩手机，或者直接玩，不在孩子面前玩手机，不要让孩子有机会独自控制手机。这至少可以确保孩子们不想拥有自己的手机，因为父母总是模仿孩子的对象，许多习惯也从父母那里学到。
怎么帮孩子戒掉手机瘾：
第一步：帮助儿童建立移动网络边界，调整儿童的生物钟，可以正常休息，因为正常的工作和休息也是纠正儿童最基本的环节。理解、尊重和接受孩子，并从他的角度思考。首先，试着以温暖、理解、平等的方式接近彼此的关系，获得更多的信任，理解是什么让孩子如此上瘾。
第二步：调整家庭环境，帮助改善儿童的食品、服装、住房和交通。培养广泛的兴趣，天文、地理、钢琴、国际象棋、诗歌、绘画、室外。支持和鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现这个网络并不是唯一的。
第三步：父母提高认真思考，控制焦虑，提高沟通技巧，提高家庭成长模式。多陪伴，善于沟通，多鼓励；不要触发他的叛逆心理，帮助他建立信心，让他有一种存在感。帮助你的孩子在现实中找到自己的位置。指导孩子们对未来的生活目标。
步骤4：开始引导孩子进入学习状态，每天1-2小时阅读和学习时间，并逐渐增加。培养广泛的兴趣，天文、地理、钢琴、象棋、诗歌和绘画课外都可以。支持和鼓励他，即使这需要一些钱。让他发现互联网并不是唯一的。
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