戒掉手机瘾，多陪陪孩子。首先，父母应该少玩手机，陪孩子讲故事，玩游戏，陪她，转移注意力，不要玩手机。大多数喜欢玩手机的孩子没有时间陪他们，或者自己玩手机。孩子们沉迷于玩手机，言行一致。所以父母应该花更多的时间和孩子在一起。
10岁的孩子喜欢玩手机怎么办？
家长要控制手机：
作为父母，我们必须言行一致，在孩子面前，我们应该少看手机，尤其是在孩子看球和学习的时候。据说吴亦舒的父亲，一个国家才女，每天下午4:30准时关机陪孩子。恐怕没有多少父母能做到这一点，但要减少玩手机的时间。如果父母做不到，如何要求孩子？
2.控制孩子玩手机的时间:
孩子们沉迷于玩手机。许多父母通过暴力解决这个问题，那就是摔倒手机。根据我的经验，这是没有用的。当我的孩子还小的时候，她的母亲因为玩手机而打碎了两部手机，但都没有解决这个问题。
此时，我们改变了方式，召开了家庭会议，讨论了使用手机的时间、频率和内容，并控制了使用手机的时间。
也可以通过积分系统作为奖励儿童使用手机的权重。将儿童的日常表现，包括家务、学习成绩、问题质量等转换为积分，当积分达到一定数量时，可以换取不同数量的时间玩手机，这样，对儿童非常有效。
3.扩大孩子的兴趣:
孩子玩手机，主要是因为他的兴趣太少，玩伴太少，作为父母，你没有时间陪他们，这次会玩手机，所以聪明的父母，会扩大孩子的兴趣，当孩子的注意力转移时，玩手机自然更少。
事实上，成年人可以和孩子在一起的时间真的不多，虽然他经常给你带来麻烦，但他也是你幸福的来源，当孩子长大后，那些美好的时光会越来越少，所以我们应该放下手机，放下一些不必要的社交活动，陪孩子，陪孩子成长，在这样的环境中长大，如何沉迷于手机的虚拟世界？
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