孩子们总是熬夜手机怎么办？
1.睡前没收孩子的手机
如果父母想让孩子睡个好觉，好觉，他们必须在睡觉前没收他们的手机。现在大多数孩子都没有自我控制，所以一旦他们的孩子晚上有了手机。很难控制你玩手机的时间。无意识地熬夜到深夜，所以如果父母想让孩子有良好的睡眠质量，他们必须从小培养孩子，让孩子养成良好的工作和休息习惯。
2.为孩子创造良好的睡眠环境
除了限制孩子玩手机的时间外，为孩子创造一个良好的睡眠环境也非常重要，特别是在孩子相对较小的时候，父母只是和孩子睡在不同的床上，孩子可能缺乏安全感和其他行为，此时父母应该为孩子创造一个良好的睡眠环境。
按照孩子的要求布置房间，给孩子营造一个好的睡眠环境，让孩子能够在一个舒适的环境中有一个好的睡眠。
3.睡前不要吃得太饱或太少
孩子睡觉前最好不要吃得太饱或太少，这也会影响孩子的睡眠质量。父母最好不要和孩子有太多的互动，否则孩子可能会受到影响，情绪太兴奋，这不能保证孩子有良好的睡眠质量。
4.白天尽量让孩子少睡。
