1.给自己一个合适的定位
高三学生要学会给自己一个合适的评价和定位，学习成绩能达到什么程度，有没有进步或者提高的空间，这些都是需要思考的问题。所以盲目追求那些不切实际的目标，只会让你的学习越来越没有希望。只有明确自己的学习目标，接受允许的进步和退步，才能保持良好的学习提高学习自信心。
2.考试不代表什么
我们应该明白，考试只是一种在学习过程中训练和发现自己缺点和弱点的方式。从另一个角度不好并不是一件坏事，总是比在高考中发现问题要好得多，高考成绩是最终的学习目标。
3、不以学习成绩来定位自己
学习成绩只反映了一个人的学习能力，每个人都有自己的价值，不能用学习成绩或高考成绩来判断一个人的学习能力，高考不是出路，掌握学习知识和技能，不一定能在大学学习。
4.父母不应该给太多压力
父母应该明白，他们不能把他们的学习期望和学习愿望强加给他们的孩子。高考不是一件容易的事一项精神工作和体力工作。他们不能通过努力被大学录取。因此，父母应该给孩子更多的理解和安慰。只有有父母的支持和鼓励，孩子才能努力学习。
5.父母引导孩子放松
父母应该引导孩子放松，接受这些问题，对自己有客观、现实的评价，可以帮助孩子接触无力，找到希望和动机，然后重建信心。疲劳会减少。家长应多阅读家庭教育报纸、杂志、专业书籍等，提高教育水平，缩短与儿童的距离，帮助解决儿童的疲劳。
6.教孩子自我定位和评价
